Kitap hakkında: 2019 / Bu kitapta zamanımızın en acil konularından birine odaklandık - doğru beslenme ve kilo verme sorunu . Mağazalarda çeşitli yiyeceklerin bolluğu, müdahaleci reklamlar, ebeveynlerimizden miras kalan kötü alışkanlıklar ve daha birçok faktör bizi yanlış yemeye, zararlı, abur cuburları büyük miktarlarda tüketmeye zorluyor. Bunun sonucunda aşırı kilo alıyoruz ve birçok sağlık sorunu yaşıyoruz. Bu kitabın, mağazalardan satın alınan kimyasallar, gıda katkı maddeleri, trans yağlar, şeker ve tuzla dolu ürünleri satın almak yerine kendi hazırladığınız sağlıklı yiyecekleri tercih ederek doğru ve bilinçli bir seçim yapmanıza yardımcı olacağına inanıyoruz..